Atlarda Fitness
Atlarımızın refahı için, onların yaşlarına ve sağlık durumlarına uygun bir formda kalmalarını sağlamak önemlidir.

Bir Atın Fit Olduğunu Nasıl Anlarsınız?
İnsanlarda olduğu gibi, aşırı kilo ve egzersiz eksikliği, bir atın sağlık ve refahı üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir.
Atlarımızın formdan düşmelerinin birçok nedeni olabilir, ancak bu durumu iyileştirmenin anahtarı her zaman sabırlı olmak, her ata özel bir plan oluşturmak ve hızlı sonuçlar için acele etmemektir.
Atınızın hareket etmek için istekli olmasını, formda olmakla karıştırmayın! Bizim gibi, atlarımız da dışarı çıkmak ve hareket etmek konusunda istekli olabilirler. Bu istek, adrenalini artırarak atın olduğundan daha formda görünmesine neden olabilir. Atınızın mevcut iş yükünü değerlendirin ve ata özel form programını buna göre uyarlayın.
Formda kalmak sadece bir hedefe ulaşmakla ilgili değildir. Formda kalmak hem sizin hem de atınız için sürekli dikkat ve özen gerektiren bir yolculuktur. Düzenli aerobik egzersizlerin (hafif ila orta düzeyde aktivite, kalp/solunum hızını artıran ve atınız form kazandıkça daha uzun süre sürdürülen egzersizler) yanı sıra, atınızın formuna ve sağlığına önemli katkılar sağlayacak diğer faktörleri de göz önünde bulundurmalısınız. Bu egzersizler, yaralanmaları azaltmaya yardımcı olur.
Binicinin Formu (Binicide Fitness)
Bir binici olarak, kendi formunuz da önemlidir. Günde 10-15 dakikalık denge ve gündelik egzersizlerine zaman ayırmak, eyer üzerindeki denge ve stabilitenizi olumlu yönde etkileyebilir ve atın sırtına binen stresi azaltabilir.
Solunum Sağlığı
Atlar, sınırsız temiz havanın bulunduğu açık meralarda gelişen doğal bir ortamda evrimleşmişlerdir. Modern yönetim şekillerinde, atlar açık meralardan daha sınırlı ortamlara alındığında solunum sağlıkları tehlikeye girebilir ve bu, zamanla refahlarını ve performanslarını etkileyebilir. Bundan dolayı atlarınızla belirli aralıklarla arazi binişleri yapmak ve büyük doğal padoklara bırakmak makul olacaktır.
Tırnak Bakımı
Düzenli nalbant ziyaretleri
Atınız nallı olsun ya da olmasın, düzenli nalbant ziyaretleri oldukça önemlidir. Düzenli profesyonel tırnak bakımı, herhangi bir değişikliği veya anormalliği erken tespit etmeye yardımcı olur.
Topallık belirtileri
Çalışmaya geri dönüş
Beslenme
Dengeli diyet
Birçok hobi atı, yüksek lifli, düşük şeker ve nişastalı bir diyetle, ek olarak dengeleyici veya vitamin ve mineral takviyesi ile iyi bir şekilde dengeli beslenebilir.
Kilo takibi
Kademeli değişiklikler
Egzersiz sonrası mineral takviyesi
Davranış
Atlar, av hayvanı olarak evrimleşmişlerdir. Atlar ağrı ve rahatsızlıklarını gizlemekte ustadırlar. Eğer atınızın davranışlarında bir değişiklik fark ederseniz, öncelikle temel bakımlarının (eyer uyumu ve diş sağlığı gibi) kontrol edildiğinden emin olun. Eğer hala endişeleriniz varsa, bu durum atınızın acı çektiğinin bir göstergesi olabilir, bu nedenle veterinerinize danışın.
Davranış değişikliklerinin nedenleri
Antrenman yoğunluğu: Atınız yoğun antrenman karşısında bir gelişme alamıyorsa, yapılan antrenmanların onlar için uygun olup olmadığını tekrar değerlendirin ve gerekirse bir uzman tavsiyesi alın.
Çevre: Sınırlı dışarıda kalma süresi veya uygun olmayan bir çevre, davranışları etkileyebilir.
Beslenme: Uygun olmayan bir diyet (örneğin çok fazla şeker) davranışlarında değişikliğe sebep olabilir.
Malzeme uyumu: Uygun olmayan bir eyer, dizgin veya ağızlık büyük sorunlara neden olabilir.
Diş sağlığı: Atınızın diş kontrolünün güncel olduğundan emin olun.
Stres: Atınızın baş edemediğinin bir göstergesi olarak stresin ince belirtilerine dikkat edin. Atınızı iyi gözlemleyin.
Davranış değişikliği belirtileri
Malzeme Uyumu
Atınızın formu değiştikçe şekli de değişecektir ve bir form programına başlamadan önce eyerlerinin kontrol edilmesi gerekecektir, çünkü kötü bir şekilde oturan eyerler uzun süreli ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir.
Unutmayın, form programınızın başlangıcında, atınızın sırtı daha zayıf olacak ve yaralanmaya daha yatkın olacaktır. Eyer uyumunun düzenli olarak kontrol edilmesiyle atınızın sırtının sağlıklı ve ağrısız olmasını sağlayabilirsiniz.
Düzenli biniş eğitimi sonrası, sadece dört ila altı hafta içinde eyer alanında atın şekli büyük ölçüde değişebilir. Form düzeyindeki küçük değişiklikler bile eyerin ne kadar iyi oturduğunu büyük ölçüde etkileyebilir. Eyerin doğru oturduğundan emin olmanın yanı sıra, dizgin uyumunu da değerlendirmek eşit derecede önemlidir. Bir başlığı takarken, tüm atların farklı olduğunu ve başlıkların her ata uygun olarak takılması gerektiğini unutmamak önemlidir.
Kaynaklar
Domańska-Kruppa, et al 2024. At Sırtı Ağrısının Klinik Tanısındaki İlerlemeler: Görüntüleme ve Fonksiyonel Modalitelerin İncelenmesi. Hayvanlar, 14(5), s.698.